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domingo, 15 de marzo de 2020

Consejos de EF en tiempos del COVID-19

Hola a toda la comunidad escolar, en especial a niños, niñas y familias. 

Vivimos una situación excepcional a la que tenemos que hacer frente con responsabilidad y mucha paciencia. Desde el área de Educación Física queremos colaborar aportando recursos y actividades motrices que ayuden a pasar estos días en casa. Debemos aprovechar esta situación para compartir tiempo con nuestros hijos/as y realizar actividades en familia. 


Desde este blog vamos a intentar proporcionaros algunas actividades para que podáis realizarlas en casa. No os vamos a saturar, es mejor la calidad que la cantidad. El objetivo principal de todo lo que propongamos, y de lo que hagáis en casa, es el desarrollo integral de vuestro hijos/as. Ellos son lo más importante, debemos intentar que sigan un horario diario (actividades lectivas, lectura, entretenimiento, movimiento…) con tiempo para todo. Tenemos que reforzar los lazos familiares y verlo como algo positivo, no como un  castigo.

Os transmitimos la importancia del movimiento en el desarrollo de vuestros hijos, en estas edades tan tempranas, es tan importante como otras actividades cognitivas. Esto nos puede servir para mostraros que la Educación Física es algo más que correr y sudar. Barajamos un amplio abanico de situaciones para lograr un desarrollo motor integral (Relajación, baile, mimo, juegos de mesa, reciclaje…). 

Ahora que la comunicación online y las pantallas nos comen mucho tiempo, debemos reservar unos minutos entre esas actividades para movernos y realizar actividades que nos activen. Sería recomendable establecer un horario para que cada 45-50 minutos de actividad sentado hagamos 10-15 minutos de movimiento.  

¿Qué tipo de actividades? Cada día iremos publicando alternativas, retos o actividades que consideremos posibles para hacer en casa.

Mucho ánimo, seguro que entre todos lo superamos y sacamos algo positivo.



EN CASA, ...NOS MOVEMOS!