Sesión 3: Semana del 14 al 17 de abril

Semana del 14 al 17 de abril

Sesión 3

Calentamiento activo para empezar la sesión: pdf

1. Correr en el sitio durante un minuto
2. Dar 20 saltos con los pies juntos de un lado a otro.
3. Agacharnos manteniendo la espalda recta, aguantar 5 segundos, 10 veces en el sitio.
4. Dar 30 saltos como si estuviésemos saltando la comba.

Reto: ¡Qué no caiga!

Material: rollo de papel, vaso de plástico, plato de plástico… y un cesto.
Desarrollo: Debes marcar un pequeño recorrido o distancia donde se diferencie salida y meta.

En la meta debes colocar un cubo o cesto. El reto consiste en trasladar en tu cabeza el objeto seleccionado (rollo, vaso…) e introducirlo en el cubo, para ello no puedes utilizar las manos, salvo en la salida para colocar el objeto.
Observaciones: no utilizar material que se pueda romper.

¡A por ello, lo lograréis!

Baile coreografía: Aserejé