JUEGO PARA DISFRUTAR EN FAMILIA.
ÁNIMO Y A MOVERSE!!!
Creamos este Blog para ofrecer a todos nuestros alumnos/as un recurso online de nuestras clases.
lunes, 25 de mayo de 2020
lunes, 18 de mayo de 2020
miércoles, 13 de mayo de 2020
Vídeo de la Celebración del Día de la Educación Física en Casa
El día 28 de abril celebramos ONLINE, en nuestro Colegio en Día de la Educación Física en Casa.
Os pedimos que mandaseis una foto haciendo alguna actividad física o de las que propusimos como retos.
Era la evidencia de vuestra participación. ¡Podía salir toda la familia! Después, haríamos un vídeo y lo compartiremos en el blog de Educación Física.
En las recomendaciones dijimos que si no deseaban que saliera la cara de tu hijo/a, hiciesen la foto desde atrás para que saliese de espaldas o, en su defecto, ponerle un emoji antes de mandármela, sobre todo para quienes no tienen consentimiento para la difusión de su imagen. Si alguien cree que se está vulnerando ese consentimiento, por favor comuníquemelo, a través del Formulario de Contacto, a la derecha en este Blog.
Muchas gracias por vuestra participación
¡Espero que os guste!
lunes, 11 de mayo de 2020
Sesión de EF Infantil: del 11 al 15 de mayo.
Educación Física: semana del 11 al 15 de mayo.
Infantil 5 años A-B
A lo largo de la semana vamos a rellenar este cuestionario sobre los lanzamientos: Podéis repasarlos antes de hacerlo :
(TENEMOS TODA LA SEMANA PARA HACERLO)
Si tenéis problemas para rellenarlo, por favor comunicármelo por Rayuela.
Para ésta semana os propongo diferentes juegos para trabajar la motricidad gruesa con los pies y las manos.
Hoy os proponemos de calentamiento basado en equilibrio y control corporal, este vídeo con Laura Gil en el programa ¡Nos movemos! de Clan. https://youtu.be/RYCFDSigM3g
2.- Motricidad gruesa
A.-Usando los pies o las manos: Amarra una cuerda de una silla a otra para que quede extendida. Sobre la cuerda, pon unas cintas o pequeñas banderas de colores que cuelgan. Una vez hecho esto, puedes darle al niño/a la instrucción de tocar con los pies o manos distintas banderas. Por ejemplo, si dices: “rosa, amarillo, blanco, rosa”, el niño usará uno de sus pies o manos para tocar las banderas en la secuencia pedida. Intentamos mantener el equilibrio sobre un pie, cuando lo hayamos hecho con un pie, cambiamos al otro. Lo podéis complicar haciendo la secuencia más larga: “rosa, azul, rosa, verde, azul, rosa”
B.- Con líneas pintadas en el suelo o pegadas con cinta de carrocero:
- Andar por la línea larga sin salirse de ella, hacia delante y hacia atrás.
- Varias líneas cortas paralelas: saltar de línea a línea, sin tocar las líneas, hacia delante, hacia atrás, de lado…
- Hacer una cruz pequeña con cinta en el suelo: tocar en la cruz con la parte del cuerpo que te digan (cabeza, nariz, codo…)
- Dos líneas paralela: Nos colocamos entre las dos y tenemos que tocar las líneas alternativamente, con un pie y con otro. Pisando una línea con los dos pies, damos pasos hacia delante y hacia atrás pisando las líneas. Saltando de línea a línea, hacia delante y hacia atrás...
C. Carrera sin pisar el suelo: Cada participante con dos cojines, nos colocamos encima de un cojín, colocamos el segundo delante, nos subimos en él, cogemos el de atrás sin caernos del cojín ponerlo delante y avanzar sucesivamente. Hasta un punto indicado y volvemos otra vez al inici
4.- Retos propuestos por vuestros compañeros/as:
Sesiones EF 1º y 2º: Semana del 11 al 15 de mayo
Educación Física: semana del 11 al 15 de mayo.
Ya sabéis debéis distribuir estas actividades a lo largo de la semana. Esta semana vamos a dedicarla a la coordinación de manos y de pies. No hace falta mandar nada, para la próxima semana haremos otro cuestionario.
Sesión 1
Hoy os proponemos de calentamiento basado en equilibrio y control corporal, este vídeo con Laura Gil en el programa ¡Nos movemos! de Clan. https://youtu.be/RYCFDSigM3g
Esta semana la vamos a dedicar a la coordinación de manos y de pies.
2- Para comenzar con coordinación óculo-manual vamos a hacer malabares.
Vamos a necesitar dos pelotas, las podemos hacer de arroz, de lana (pompones), de papel… o dos pelotas pequeñas que podamos coger bien con las manos.
Vamos a comenzar con una pelota: A qué nivel llegarás!!!
- Nivel NOOB: Lanzarla y cogerla con las 2 manos. 5 veces.
- Nivel NOOB: Lanzarla con la derecha y cogerla con la misma mano. 5 veces. Después con la izquierda.
- Nivel NOOB: Lanzarla con una mano y cogerla con la otra. 5 veces.
- Nivel PRO: Lanzarla con una mano, dar palmada y cogerla con la misma mano. 5 veces. Después con la otra mano.
- Nivel EXPERTO: Lanzarla con una mano, dar palmada y cogerla con la otra mano. 5 veces.
El próximo día seguiremos con dos pelotas, practica!!
Retos propuestos por vuestros compañeros/as:
Educación Física: semana del 11 al 15 de mayo.
Sesión 2
Hoy os proponemos de calentamiento con Ricky Rubio en el programa ¡Nos movemos! de Clan. https://youtu.be/1Zbus6eqKAU
2.- Seguimos con coordinación óculo-manual vamos a seguir haciendo malabares.
Hemos practicado bien lo del día anterior, comenzamos con dos pelotas.
A qué nivel llegarás!!!
(Si no nos sale, no pasa nada, se intenta y se vuelve a intentar)
- Nivel NOOB: Comenzamos con una pelota en cada mano, lanzamos la pelota de la mano derecha y la volvemos a coger con la misma mano. Hacemos lo mismo con la mano izquierda. (Repetimos varias veces)
Nivel PRO:Vamos a hacer lo mismo pero más seguido, lanzamos una y justo antes de que caiga lanzamos la otra, siempre caen en la misma mano con la que lanzamos. (Ver imagen)
Nivel EXPERTO: Como sé que se os está dando bien, lo complicamos un poco, lanzamos las dos hacia arriba y las volvemos a coger cada una con su mano. No muy altas. (ver imagen)
Ahora, con ayuda familiar, vamos a hacer pases con dos pelotas.
- Nivel PRO: Enfrente uno de otro, cada uno con una pelota en su mano derecha, a la de tres se pasan la pelota a la vez. Tenemos que coger la pelota del compañero con solo una mano, la izquierda. Repetimos, lanzando con la izquierda y cogiéndola con la derecha.
- Nivel EXPERTO: le pasamos las dos pelotas al compañero que tiene que coger una con cada mano. Es muy complicado, pero podemos separarnos un poco más.
3.- Para divertirnos un poco vamos a hacer una rutina de ejercicios con los bailes de FORNITE: https://youtu.be/MnpxQr3KXNw
Retos propuestos por vuestros compañeros/as:
Educación Física: semana del 11 al 15 de mayo.
Sesión 3
Antes de comenzar debemos calentar, igual que hacemos en las clases de Educación Física (movilidad articular, algo de desplazamientos y multisaltos variado)
2.- Hoy vamos a hacer un poco de coordinación óculo-pédica. (con el pie)
Vamos a necesitar de plástico y varios lápices o rotuladores. (ver imagen)
Ponemos un rotulador o lápiz encima de dos vasos. Haciendo como pequeñas vayas. Dos filas de tres pequeñas vayas con lápiz y la otra fila sin lápiz.
- Con el pie derecho tenemos que coger un lápiz y colocarlo donde hay dos vasos sin lápiz, como en la imagen.
- Cuando lo hayamos hecho varias veces con el pie derecho, cambiamos al izquierdo.
- Si se nos cae el lápiz, no pasa nada, lo colocamos otra vez encima de dos vasos y lo intentamos otra vez.
- ¿Con qué pie te sale mejor?
3- Para divertirnos un poco vamos a hacer el juego del comecocos, con actividad física.
En esta imagen te pongo unos ejemplos, pero tú los puedes adaptar a los juegos o actividades que quieras
Puedes ver la imágen más grande aquí
Retos propuestos por vuestros compañeros/as:
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