Retos contra la obesidad infantil

 Semana contra la obesidad infantil

(del 8 al 12 de noviembre)

 Con motivo de la celebración el 12 de noviembre de 2021 del día Mundial Contra la Obesidad Infantil, desde el colegio hemos propuesto unos retos diarios para concienciar al alumnado y a las familias de la importancia de seguir unas rutinas diarias: Comer en familia, realizar actividad física a diario, beber agua, no saltarase el desayuno, meriendas saludable: evitar el exceso de azúcares y grasas; y no enforcar el problema en el peso sino en crear y enseñar hábitos saludables.

Hemos propuesto unos pequeños retos diarios, culminándolos el viernes 12 con bailes que han ensayado en casa o en el cole.

Entre todos hemos intentado que tanto alumnado como familias se conciencien que para conseguir unos hábitos saludables de alimentación, higiene y de actividad física, hay que seguir unas rutinas diarias que las afiancen.

 Ha resultado una experiencia gratificante que ha dinamizado los recreos del colegio, y a la vez hemos contribuido a mejorar nuestra salud. 

Esto no ha terminado, pronto tendremos nuevas sorpresas para los recreos.

Muévete y come bien!!!

Importante reflexión: Educación Física en Infantil.

 

Educación Física en Infantil

Importante reflexión de Victor Arufe, profesor de la Facultad de Educación de la Universidad de A Coruña. Sobre la necesidad de trabajar más la Educación Física en Infantil. (Vía periódico ABC)

Enlace del artículo

¡Haz tu verano más activo y saludable!

 Proyecto 

“Objetivo: Olimpiadas de Tokyo 2021”

Quiero daros las gracias a todos/as los que habéis participado en el Proyecto “Objetivo: Olimpiadas de Tokyo 2021”. Entre todos hemos conseguido el objetivo y con creces hemos sumado más de los 15.000 Km que separan el Estadio Olímpico de Tokyo y el CEIP Moctezuma, en concreto 21.300 Km. 

En líneas generales se ha conseguido que los niños y niñas merienden de una manera saludable (gracias al proyecto y al programa frutas) evitando el exceso de grasas saturadas y azúcares. También hemos logrado que se muevan más y realicen algo de actividad física (la recomendación es de al menos 1 hora/diaria) y que lean un poquito más, aunque no todo lo que hubiésemos deseado.

Esperemos que estos hábitos de actividad física, alimentación y lectura perduren también durante el verano. Para el próximo curso intentaremos realizar una nueva aventura que promueva hábitos físico-saludables y de lectura. Os adjunto un documento con recomendaciones para el verano.

¡¡Moveos mucho!!, 

¡¡Leed lo que os guste !!

¡¡Alimentaos con mucha fruta y verdura!!

¡¡Disfrutad del verano!!

Vídeo del Día de la Educación Física

 

Día de la Educación Física en la Calle, en Casa o en el Cole

 

Estimadas familias, 

 

Queremos comunicarles que mañana, viernes 30 de abril de 2021, vamos a celebrar el Día de la Educación Física en la Calle, en Casa y en el Cole. Es una actividad que se celebra en toda España, aunque el día oficial es el 28 de abril, nosotros lo hemos adaptado a nuestro colegio. 

Día de la Paz 2020 CEIP Moctezuma

 

Protocolo Covid Educación Física

 

Baloncesto: Las tres en raya

Baloncesto-raya

¡Anima a un familiar y juega contra él!

Educación Física: Semana del 15 al … ¡Retos /Challenge en familia!

Educación Física: Semana del 15 al …

¡Retos /Challenge en familia!

Para finalizar el curso os propongo esta batería de retos o challenge para que os divirtáis en familia. Tenéis para muchos días haciendo retos. No os olvidéis que seguiré publicando actividades entretenidas y saludables durante el verano en nuestro Blog: https://efmoctezuma.blogspot.com 

Actualmente en el Blog tenéis una actividad chulísima sobre Primeros Auxilios.

 

1. Juego cooperativo: conseguir pasarse el cojín 4 veces intercambiando las posiciones, sin que se caiga. Tenéis 1’ para realizarlo y si se cae hay que volver a empezar  https://youtu.be/RspF4w_T6a4 

2. Cómete la fruta: Necesitas un tenedor y una pieza de fruta. El reto es válido si te comes la fruta al final.  (ver vídeo).https://youtu.be/eHpVUwojsRs 

3. Te quitas una zapatilla y la colocas en la planta del pie contrario y haciendo el ejercicio (ver vídeo) que no se te caiga. https://youtu.be/pupzCYhwgKs 

4. Tenis suelo: https://youtu.be/RFDLN5FA5Q0 

5. ¡Wasa - Scotch-Scotch - Scotch-Scotch! En este vídeo vamos a aprender una actividad nueva para realizar en casa, o en la calle. Es un juego de Mozambique. Es un gran ejercicio porque además de practicar actividad física, necesitamos de gran concentración y agilidad y velocidad mental para llevarlo a cabo. Os animo a practicar este juego en familia para que sea más divertido. Practicarlo las veces que sea necesario, si algún día os agobiáis porque no os sale lo bien que queréis, descansad y volved al día siguiente, veréis como así os sale mejor. Ya sabéis: ¡wasa - scotch - scotch - wasa - scotch - scotch!  https://youtu.be/XYlYfJ6Cfdo 

6. Challenge: Oh, na,na, ná!  Actividad de coordinación, es difícil pero seguro que vuestra familia lo hace. https://www.youtube.com/watch?v=skbWxPOdNmA https://youtu.be/YveAQz2QdNo

7. Retos uno para ganar: Para hacer cada uno de estos retos necesitas un reloj porque dispones solamente de 1 minuto. Puedes jugar con tu familia y cronometráros  unos a otros.  Aquí tenéis 15 retos en PDF. Y si queréis más en esta aplicación encontraréis más pruebas: https://view.genial.ly/5e71e7c516b33d1481e05ff2/presentation-minuto-para-ganar 

   
   

   
   
   

Primeros Auxilios

Primeros auxilios

De cara al verano proponemos esta actividad para dar a conocer las principales cosas a tener en cuenta de cara a un accidente.

• ¿Qué son los primeros auxilios?
• ¿Qué es la RCP?
• Convulsiones
• Obstrucción de la vías aéreas
• Botiquín
• Teléfono de emergencias 112
• Prevención de riesgos...

Explicaciones, videos, juegos... para alumnos/as, familias y profesores.

Educación Física (Infantil): Semana del 8 al 12 de junio

Educación Física: Semana del 8 al 12 de junio

Infantil 5 años A y B

Hola chicos y chicas, ¿qué tal estáis? Espero que bien, pero seguro que ya un poco cansados. Ya va quedando poco, por lo que las actividades que os proponemos serán voluntarias.
Pero como tenéis que pasar mucho tiempo en casa, no vais a estar todo el día viendo la televisión o jugando a videojuegos, así que os voy a proponer para esta semana: Micro-juegos.

Micro-juegos 

• Los niños barbudos: hacemos el dibujo de una cara, necesitamos varias pinzas de la ropa. vamos a hacer una carrera contra un familiar, tenemos que salir de un sitio con la pinza, ponerla en la cara del dibujo que tenemos colgada y volvemos corriendo a por otra, podemos variar los desplazamientos. (Pata coja, a gatas, de espaldas, ojos cerrados…) 

• Roba calcetines: Colócate el calcetín a la cintura. A la señal debe intentar coger el calcetín del otro jugador antes de que os lo quite a vosotros. No vale coger al otro jugador. 

• Pisa Calcetines: Cogidos de las manos debe intentar pisar la cola del otro jugador y quitarle el calcetín. La cola debe colocarse al calcetín y podemos utilizar un calcetín largo. No está permitido tirar al suelo el otro jugador ni empujar. 

• DERECHA-IZQUIERDA: Dibujamos una línea en el suelo, un lado será derecha y el otro izquierda.. Los saltos se realizarán siempre con los pies juntos menos cuando se da la orden de "medio" que los han deseparar. Puede jugar con tres vidas. Cada vez que se equivoca en perdéis una. 

• Manos rápidas: Recortad la imagen y darle forma de cubo. Colocad en el centro de la mesa los diferentes objetos que hay dibujados en el cubo. Lanzad el dado y coged lo más rápido posible el objeto que quede en la cara superior. Si salen las palmas ganará un punto quien dé antes una palmada. Ganará la partida quien haga antes 5 puntos, pero cuidado que si coges un objeto equivicado o das palmas a destiempo… perderás todos los puntos acumulados. 

Enlace para descargar el dado: https://drive.google.com/file/d/18bgM-K2EADz4ykkGZy8tZihRs6x-eRCS/view?usp=sharing

EF (Infantil 5 años-1º y 2º de prim): Semana del 1 al 5 de junio.